El semàfor de les emocions

Un dels problemes recurrents que ens trobem quan treballem amb nens impulsius i/o hiperactius és que no són conscients del seu estat d'activació i això els condueix irremeiablement al conflicte. Això és especialment problemàtic a l'escola o amb els amics.
Una estratègia que sol funcionar és la tècnica del semàfor. L'estratègia és simple: es tracta d'avisar al nen (proporcionar-li feedback) quan està començant a activar-se.

Associar els colors del semàfor amb les emocions i la conducta:

VERMELL = PARAR. Quan no podem controlar una emoció (sentim molta ràbia, volem agredir a algú, ens posem molt nerviosos…) hem de parar-nos com fa un cotxe quan es troba amb la llum vermella del semàfor

 GROC = PENSAR. Després de detenir-nos, és el moment de pensar, de ser conscients de quin és el problema que se'ns està plantejant i de com ens sentim.

VERD = SOLUCIONAR. Si ens donem un temps per pensar, poden sorgir alternatives o solucions al conflicte o problema. És l'hora de triar la millor solució.